免疫力を高めるには
よろしくお願いします。45歳の主婦です。私は19日にインフルエンザにかかりました。1週間休んで月曜日から仕事に復帰したのですがまだ体がだるく何を食べてもおいしくありません。でも体力をつけないとと思い食べてはいるのですがすっきりしません。もともと体型は細く食も細いです。今回もインフルエンザの予防注射はしたのですがはじめてかかりました。免疫力を高めれば体力もついて風邪とかもひきにくくなるのではないかと思いますがどのようにしたら免疫力が高くなるのですか?
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