体を柔らかくしたいです。
person20代/女性 -
現在クラシックバレエを週三回位習っています。
子どもの頃からレッスンをしていて、高校入学と同時に辞めてしまい、1年前位に九年ぶり位にまた始めました。
とにかく体が固くなってしまい、困っています。ストレッチあるのみと思い以前に比べれば柔らかくなったのですが、どんなに頑張ってもスプリッツ(足を前後に開脚)ができません。
ただ股関節はかなり、柔らかい方だと思います。
体が硬いと言っても、関節が硬い。筋肉が硬い。という人がいると、ヨガの先生はおっしゃってました。
焦らずストレッチをしていれば、柔らかくはなるのでしょうか?
また、左右さがかなりあり困っています。何にか良い方法があれば、教えていただきたいです。宜しくお願い致します。
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