ダイエット
person30代/女性 -
妊娠・出産で増えた体重がどうしても戻らず悩んでいます…。妊娠前の体型に戻りたいのです。もちろんダイエットには運動と食事が大切だと分かっていますが…なかなか運動も出来ず、ごはんもお腹いっぱい食べてしまいます。自分が弱いせいですよね…。すみません。痩せるにはどうしたらいいですか?ちなみに身長158センチ。妊娠前49キロ、現在55キロです。
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