糖尿発覚2か月経過

2009/02/03

糖尿が発覚してちょうど2ヶ月になりました。
この間のデータを記しますので、評価をお願いします。。

12月1日に糖尿病が発覚し、そのデータ値の悪さに落胆。
しかし、逆にそれが発奮源となり、改善に向けて頑張ることができました。
内服薬は、グリコラン=朝・夜　　オルメテック=朝

食事は1600kcal(ごはんは130g)
初診日からビール・お菓子はピタリとやめました。
運動はステッパーを踏む程度で、ほとんどしていません。158cm　専業主婦です。

12/1　　体重=72kg　　HbA1c=12.1　尿糖=(4+)　空腹血糖=312
　1/5　　　　　68kg　　　　　　　　10.1　　　　( - )　　　　　　135
　2/2　　　　　64.6kg　　　　 　　　7.9　　　　( - )　　　　　　128

体重について補足
1月29日に64.1kgだったものが翌3日間は浮腫傾向で、2月1日は65.7kg
2日朝のコーヒーが効いて多尿となり、夕方には64.6kg
浮腫が引いている最中に受診・採血したのですが、Drは「コーヒーで効果あったのなら大丈夫でしょう」

とのことでした。

1月8日に眼科も受診しました。
糖尿病網膜症は、初期症状として血管瘤が認められるが、血糖値の改善で元に戻るであろう。
緑内障も初期症状(乳頭部陥凹大・左眼に一部視野欠損あり)はあるが経過観察。
との診断でした。

減量が順調だったことが、A1c下降に効果があったものと思われますが、その要因として、
・体重記録グラフを公開して、挫折しないようにした。
・食生活の記録(ブログ)を公開して、アドバイスをもらった。
・虫歯が痛くて菓子類が食べられなかった。

一時、ストレスでイライラしましたが、現在は大丈夫です。
こんな私に、叱咤激励のアドバイスをお願いします。