慢性の便秘
person20代/女性 -
慢性の便秘で困っています。3日くらい出ないのが普通で、ひどいときは1週間近く出ません。自分としては食事も気をつけているし、水も意識して飲んでいますし、運動も1日1時間くらいジョギングをしてます。食事後にトイレに行ってみるんですけど、だめです。下剤はさらに便秘を悪化させそうだと思って飲んでません。やはり、下剤を飲んで治した方が良いのでしょうか?
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