Q

血圧&脈拍は変わらない

夏前に過食して太ったので病院の運動教室へ数回通い
冷房が苦手なこともあり自宅で運動(ストレッチと歩行の)
に切り替え運動は続けてました。
引っ越し作業もありかなり体を動かすことが多かったので
3キロは痩せたみたいです。
それと塩分、お醤油は殆ど使わず(元からですが)塩分と
カロリー表示の食事を購入して通常の食事と組み合わせ
て気をつけてきました。
しかし血圧・脈拍は変わりません。
なので血圧が高くなる疾患があるのでは?と思います。
どうなのでしょうか?

質問者:まいか さん

和歌山の医師 一般内科 先生
腫瘍科

和歌山の医師 一般内科 先生

現在の血圧はどのくらいでしょうか?食事としては,塩分制限も重要ですが,カリウムが多く含まれる野菜などの食品を多くとるようにするとは塩分を排出して血圧を下降させる効果があります。だだ,高血圧があるようなら食事療法では限界がありますので,内科受診が必要です.

まいかさん

朝9時の血圧は129・89・96でした。
血圧、少しは下がったようですが脈拍は相変わらずです。

ここ数日は食欲不振で少量の食事しか摂れてませんが
普通は野菜は多く摂ってて繊維物海藻類も取り入れたりして
便秘の改善にもなるし気は付けてます。
高血圧や糖尿や便秘などに有効ということで最近
粉末の寒天とかが流行ってるみたいですが分量を間違えると
脱水になるらしく私はところ天1パック食事に取り入れる
ようにはしました。(食事が出来てないので今はお休み中です)
血圧が下がってくれば食事も摂れるようになり腰の痛みもとれ
通常の状態に戻れるのかもしれません。
中々戻らない時は病院を受診してみます。
ありがとうございました。

hero2005 先生
全科

hero2005 先生

生活改善の努力をなさっていることはいいことです。実際の血圧と脈拍の値と日内変動はどうなのでしょうか。それによっては、日常生活の改善だけで解決できないこともあります。

まいかさん

体調良い時は110・70・60台で110〜120台を
1日の内でウロウロ。
体に不快な症状感じ始めたり動悸が意識するようになると
130・90・80台で130〜140(上)90〜110(下)
78〜105(脈)の日内変動。薬(痛み止めや漢方など)を
飲むことにより、こういう時は上が170まで上昇するので
頭痛や腰痛あっても薬が飲めません。
何故か動きっぱなしだと血圧が高い状態になるので朝寝と
お昼寝して血圧を低くするようにはしてます。
血圧が高い時は一日中高い数値で夜中でも朝でも高くて
います。夜中の3時頃が一番低くなるらしいのですが
130〜140のままで変わりません。

hero2005 先生

「頭痛や腰痛」があれば、血圧が上昇するのは、ある意味で当然です。また、不快な症状や動悸がして血圧が、少し高めになるのも当然、起こりうる変動です。

動くと血圧が上がるのも当然のことです。あくまでも、血圧は、安静にして測定した値のことをさします。

血圧が上がることが体調の不良になっているのではなく、逆に、不安を感じたり、頭痛や腰痛によって血圧の変動が起こっているようにも思えます。痛みをとることによって血圧上昇はおさえられるとも思うのですが、薬を飲めない理由はなぜなのでしょうか?

まいかさん

ほぼ毎回なのですが血圧が上昇してくると頭痛や腰痛なども
出現します。

薬は副作用やアレルギーが出やすく、痛み止めなどの服用に
より170にまで血圧が上昇してしまうので薬などは
飲まない状態の方が140ぐらいで抑えられてるので痛みが
あっても我慢してます。

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