インフルエンザ予防について
person70代以上/男性 -
私は、次の対処で予防に努めていますが、有効でしょうか。
1.外出から帰ると直ぐ丁寧にうがいをする。(口を良くすすいでからうがいする。1回うがいする毎に口をすすぐ。)また、外出から帰宅すると、衣類はよく叩き、ホコリを払う。頭髪を洗う。眼を洗う。2.外出時には、お茶を持参し、コンコンいう人、くしゃみをする人が至近距離にいたら、直に3回うがいをして、その都度、口をすすぐ。3.乗物では、新聞紙の1日分を持参し、咳やくしゃみをする人がいたら、これで防御する。(頭を覆う )・・・ 等々、無論、良く睡眠する、過労を避ける、野菜果物を食べるなどにも心がけています。以上の対処で、私はここ5年間かぜに感染したことがありません。風邪かな、と思う症状が出ても、翌日には何事も無く元気になります。年齢75歳、男です。ご指導をお願いいたします。(21,2,6)
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