助けてください。30代後半女性。

2009/02/06

2ヶ月半前くらいから以下のような症状に悩まされています。
どうすればいいでしょうか?
ちなみに、近くに心療内科が無いので
病院へもいけません。

2ヶ月半前
突然のムカムカ・嘔吐・下痢・全身の倦怠感がおき病院へ行きました
(気分的には凄く辛くて、このまま倒れてしまうかも?などと恐怖感でいっぱいでした。)
受診すると
触診のみで胃腸炎と診断され薬を処方され3日くらいで回復

その後、回復したのですが、一週間くらい経つとまた下記のような症状が出ます。
★息苦しい・動悸?(胸と胸の間が苦しくなる。)
★ムカムカ(嘔吐は無い)

辛くて横になって寝てしまうと症状はなくなるのですが
意識が胸に集中しているのでしょうか?
また、息苦しく感じてしまうのです。

上記のような症状が出ると、
このまま、倒れてしまったら・・症状が悪化してしまったら・・
などと考えているうちにまた息苦しくなる・・
の繰り返しです。

ちなみに一度苦しく感じると1週間前後はずっと息苦しさを感じています。
3〜7日位何も症状が出ないのですが、またぶり返す感じです。

★息苦しさも突発的というより波のように徐々にきます。
★睡眠は十分取れています。
★ストレスを感じないよう家でゆっくりと静養しています。

2週間前に上下腹部エコー検査をした結果は異常なし。
胃カメラの結果は
★十二指腸炎
★逆流性食道炎
でオプラメール20mgを
2週間服用していますが胃のムカムカは治まってきたような気がします。

今まで大病したことも無く、不安です。
このまま、一般内科の受診だけでいいのでしょうか?

病院へ行かなくても、リラックスを心かけることで
良くなるのでしょうか?
小さい子供もいるので心配です。

宜しくお願い致します。