腸内洗浄をやめて自然排便できるようになりたいですが・・

2009/02/06

40代女性です。2年くらいカフェコロンで腸内洗浄を行っています。
もともとほぼ毎日自然排便があったのですが、便がかたく、裂肛や軽い内痔核ができてしまい腸内洗浄を行うようになりました。特に洗浄を行っていて危険を感じたことはなく体調も良かったのですが、洗浄を行わない日は自然排便がなくなってしまいました。
頻度を下げて排便を待っていると、お腹がパンパンにはっても排便が起こりません。不快感が続くため、洗浄に頼ってしまい、なかなかカフェコロン断ちができない状態です。習慣性がこれほど強いとは思いませんでした。情けないです。
繊維質、水分、腹筋運動などは心がけています。洗浄をきっぱりとやめて、とりあえず便秘薬にたよる方が良いでしょうか?裂肛で肛門ポリープがあり、便が少しでも硬くなるとポリープが出血してしまいます。(肛門科で検査済です)カマグを飲んでいますが、それだけでは便意につながりません。なんとか自然の力を戻したいです。ご指導お願いします。