何度も確認しないと不安になります。

20代/女性 - 2009/02/07

私は以前から心配性とゆう性格でもありますが、ここ最近特にひどくなっているような気がします。外出する際や就寝する前は、暖房機器のスイッチは消したか、火の元は大丈夫か、鍵はちゃんと閉めたか、など家中を何度も確認し、確認してもとても不安になります。友人と旅行に行くことになった日も家族の体調や家のことが心配になりとても不安になってしまいます。いつも不安な為少ししんどいです。
私は三年前に過呼吸になり、パニック障害になりました。今も寝れない日もありデパスを飲んでます。私が心配性なだけなのでしょうか?お忙しいところ申し訳ございませんがアドバイスをお願い致します。