鬱は治りますか?

person30代/女性 -

毎日気持ちが重く気力や意欲が起きずにやる気が出ません。
薬はジェイゾロフト100ミリを服用しています。

二十代の時に重い鬱を患って以来、軽い鬱が出て気持ちが苦しい毎日です。

一度患うと完治はしないものなのでしょうか?

どう過ごしたら良くなるのでしょうか?

よいアドバイスがありましたら
よろしくお願いいたします。

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