疾病恐怖、精神病恐怖等
person30代/男性 -
お仕事ご苦労様です。来週まで時間がなく病院に行けませんのでお伺い致します。以前、自分の体の、大した事のない不具合が気になり精神的な物かなと思い病院に行ったら疾病恐怖と診断されました。その時の疾病恐怖は半年程で治って4年程たったのですが、耳鼻科のｻｲﾄを何気なく見ていたら自分と似た症状が書いてあり今度はその事が気になり病院を訪れました。結果は予想通り正常だったのですが、それでも不安が残り他の病院にも行きました。自分でも正常だろうと思うのにこうした行動をするのはやはり、また疾病恐怖になったと思っています。最近は耳鼻科の件は少し気にならなくなってきたのですが、疾病恐怖に今後なりにくいような対策とか考え方、またなった時にどういう考え方や行動をすればよいか、対策をｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂けないでしょうか?性格の改善点や考え方、行動等どんな事でも構いません。前向きなご意見が聞きたいのですが。あと、自分勝手ではございますが細かい事が気になりますので心に優しいご回答頂ければと思います。すみませんがよろしくお願い致します
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