仕事中に眠くてたまらない
person20代/女性 -
最近、仕事中に眠くてたまりません。というか会議中に寝てしまいます。
夜の寝つきはあまりよくありませんが睡眠時間は6時間以上とっています。
途中に何度か起きてしまうので熟睡感はないけど、朝の目覚めはいいです。
今まで仕事中に眠くなることも、ましてや寝てしまうことなんてなかったのですが…
生活や睡眠スタイルは以前と変わっていないのに、最近になって日中だけ異常なぐらい眠いんです。
何か眠気をとる対策があれば教えて下さい。
仕事にならず困っています。
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