腰痛がひどいです。
person40代/女性 -
昔から腰は悪かったのですが去年の7月に双子を出産しました。妊娠中はさほど腰の痛みもなく大丈夫でしたが出産後痛みがひどくなって痛くて目が覚めます。この前、病院に行きました。レントゲンを撮ってもらい診察してもらったら背骨の4と5の間のクッションが減っていると言われました。原因は加齢と運動不足だと言われましたが毎日痛くて眠れません。どうしたらいいですか?病院では湿布と コルセットをもらいました。
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