痔と排便について

30代/女性 - 2009/02/09

数年前から痔持ちです。時々悪くなりますが、初めて痔になって以来、排便時に切れるのが怖く、手で肛門の前後左右など押さえたり、膣の中から便を出し易くなるように押し出しています…。これがまた良くないのはわかっているのですが、医師にも恥ずかしく言えません。春に下痢をして酷い痔になり、いぼが4つほどあり、急ぎで初めてかかった肛門科で、手術した方が良いと言われましたが、入院が必要との事…まだ子供が小さく預けるところもない為、すぐには受けられず…そして改めてかかりつけ医師に相談した所、直腸カメラをして貰い、この程度なら手術しなくても良いと言われました。
最近、子供が10日ほど入院していて付き添っていたらまた痔を悪くしてしまいました…。かかりつけ医からは軟膏を貰っています。便は毎日出るのですが、肛門付近内部が腫れているようで、出す前が痛く、手で補助して出してしまいます。ヨーグルトや繊維もとっているつもりなのですが辛いです。
手術は数年先には考えていますが…。最初に便が柔らかく出てくれるにはどうしたら良いですか…。