高温期が短い

30代/女性 - 2009/02/09

妊娠を希望しているのですが、昨年の11月に妊娠4週で流産しました。それから2周期はお休みしていて、今周期から子作りを再開したいと考えていたのですが、今回高温期が9日くらいしかなく、生理の量もいつもより、少なく終わってしまいました。半年前位から基礎体温を測っていて高温期は11日くらいで短めでしたが今回は特に短かったようです。

高温期が短いと流産しやすいと聞くので、9日と短い周期にタイミングをもってまた流産したらと思うと、怖いです。今周期は高温期と低温期の温度差も少ないようです。流産しやすいのでしたら、今周期の子作りは見送って様子をみたほうがいいでしょうか?

流産してから睡眠の質も悪く、寝つきが悪く、睡眠時間もバラバラなのですが、それが基礎体温が乱れてしまう原因になっているのでしょうか?

また来月も高温期が短かったら、病院にいって調べてもらったほうがいいでしょうか?

あと、高温期というのは、排卵時期の低温期から高温期に移行する徐々に体温があがっている時期の体温は含めないのですよね?
いつもその移行に3日くらいかかるのでそれが高温期が少なくなっている原因のような気がしています。
高温期への移行に時間がかかるのは何が原因なのでしょうか?

当帰芍薬散が血行を促進したり、体温を上げるのにいいと聞いたのですが、薬局などで購入して飲んでも問題ないでしょうか?

色々聞きたいことあり、長くなってしまい申し訳ありませんが、ご回答いただければと思います。よろしくお願いいたします。