気にしすぎてしまいます

30代/女性 - 2009/02/09

はじめまして。
私は三十代の主婦で子どもが二人います。

私は過去に両親に捨てられた経験があります。
けれど、グレたりすることもなく、それなりに人生を歩んできたつもりです。
結婚には不安がありましたが、長男を妊娠したため、長く付き合っていた主人との結婚を決めました。

主人は真面目でいい人ですが、気分屋なところがある人です。
たまにイライラして怖い声を出したりしますが、怒鳴るまではありません。きっと普通に聞いたら、それほど気にならないのかもしれませんが、私はすごく気になってしまいます。
「きっと私のせいでイライラしているんだ」とか「私が嫌いだからイライラしてるんだ」と思い、おちこむか、私もイライラして不機嫌になり、気分が落ち着くまでに時間がかかります。
そうなるとだいたい主人と喧嘩になりますが、自分の思いを言葉にできず、モヤモヤしたまま時間がたち、うやむやになってしまいます。
いつもこれの繰り返しです。主人が怒っていたり(主に子どもに対して)イライラしてたりすると恐怖を感じてしまいます。
だけど、私自身、子どもに怒ったりイライラしないわけではなく、よく怒ったり、イライラしてます。
自分は許せて、他の人が怒っているのは許せないなんて、自分勝手な自分が本当に嫌です。

私はいつも笑顔で穏やかに過ごしていきたいと思っているのにうまくいきません。
私は何か精神的な病なのでしょうか?
どなたか教えてください。
よろしくお願いします。