自慰依存

person10代/男性 -

中学生です。友達には全く気付かれてませんがオナニーがやめられません(>_<)
絶対にやめたいのです
つい意志に負けてオナニーしてしまい勉強に集中できません
自慰をやめるためには「何かに熱中する」とか聞いたのですが
他にありませんか
お願いしますm(._.)m
助けて下さい

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