停滞期
person40代/女性 -
境界型糖尿病を脱出する為にダイエット中です。
運動をしっかりし、食事を1日1200Kcalの糖尿病食に切り替え、最初の1ヶ月でマイナス6キロ(身長158センチで85キロから79キロになりました)という結果でした。よしよしと続け、更に16日が経過していますが、この間は僅か1キロ減という状態で、ここ一週間は全く減っていません。排便があれば100g減り、排便のない日は100g多いという状態です。
ダイエットには停滞期があるのは分かってますが結果が見えないと脱落しそうです。最初の1ヶ月は嘘みたいにどんどん減ったのに。
間食もお菓子類もずっとやめていますが、あとどれくらい我慢したらいいんでしょう?結婚前のベスト体重は57キロなのでここまで頑張りたいのですが…。
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