とにかく身体が硬い
person40代/男性 -
緊張しがちな40代のサラリーマンです。
背中のこり、痛みに長いこと悩まされております。
肩こりも有りますが最近は背中のこりに悩まされ、深呼吸も辛い状態です。
仕事中もあまり酷くなると息苦しくなり、背中の硬いところを押して欲しくなります。
そんな時は近くの整体に駆け込んで何とかしてもらうこともあります。
寝ていても体に力が入っているのか寝起きもすっきりせず足がツルのもしばしばあります。
運動は余りしておりませんが週一のウォーキングはしております。(整体の先生の助言で)
漠然としすぎていますが何かよい方法はないでしょうか。
数年前にうつの通院歴あり
病院で心臓、筋肉、神経等の検査でも悪いところは見当たらず。
宜しく御願い致します。
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