膝の水
person20代/女性 -
教員の為､スキー指導を1日おきに3回､2時間程度行ったところ､膝が痛みだし､正座もできなくなりました｡
病院で､膝に水が溜まっていると言われ､14年前､前十字靭帯の手術の時に内側半月板を取っているのが原因で､無理はしないでとの事でした｡
自分としては､無理したつもりはないですし､以前は陸上競技をしていても水が溜まった事がなかったので､これほど膝に負担がかかってしまっていた事にショックを受けています｡体育もありますし､今後このようなことが起きないように､予防法がありましたら､教えてください｡よろしくお願いします｡
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