気持ちのコントロール
person20代/女性 -
元々、喜怒哀楽が激しくわがままです。
けど、最近 家族の事や仕事の事、彼氏との事、自分の事など、悩み事も多く、とても心が疲れてます。
夜になると 色々な面で 不安になり、眠れません。そーなると、何か口に入れないと収まらず、食べてしまう。
ｲﾗｲﾗして酷くなると頭痛や耳鳴りになります。
先日、金縛りにもなりました…。
どーしたらいいかわかりません。
落ちついたし、もー大丈夫やって思っても、5分後には、涙が流れるほど悲しい気持ちになったり。。。
普通に戻りたいです。
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