パニック障害について

30代/女性 - 2009/02/12

5年ほど前からパニック障害、過喚起で辛かったのですが最近落ちついていましたが、また再発しそうです。当時はドグマチール、デパスを飲んでました。
症状は、体がだるく、吐き下し、頭の血の気が引く感じ、恐怖感、寒気でした。
最近は寝る直前か夜中、たまに朝方で症状は、体のだるさ、体温を測るととても低くい、異常な寒さで体が震える、恐怖感、心臓のだるさです。
薬は飲まず、落ち着くのを待っています。
2ヶ月に1回は心電図を取り異常はありません。循環器の先生も自律神経だろうとおっしゃっていますが、不安です。胸が圧迫される感じや心臓が止まりそうな感じもパニックの症状なのでしょうか?
仕事はあるスポーツの指導者です。激しくは動きませんが、仕事中になる事はほとんどなく寝る前や夜中です。
診断宜しくお願い致します。