対人恐怖症

person30代/女性 -

深刻です。人づきあいが苦手で、人のことがすごく気になり人をジッーと見てしまい嫌がられ嫌われてしまいます。そのことでイライラして子供にも当たってしまいます。 心療内科か精神科へ行ったほうがいいかなと思いますが、金銭的に余裕がないのでまだ行ってません。自分が嫌になり、人が嫌になり、生きててもしょうがないと毎日思ってます。人ゴミも苦手で 、パニックにはなりませんが、人が気になってしかたないです。学生時代、登校拒否やちょっとイジメにあい嫌な思いましました。子供は2人で5才と4才でちょうど、やんちゃな時でイライラしと、あまり会話をせず怒ってばかりです。主人の前では普通にしています。時々バカにしたような言動をするので何も話したくはないです。自分でも何とかしなくてはと思い、対人関連の本を読んだりしていますが‥だんだん人に対する態度が最低になっていきます。他のママ達にも避けられています。病院で治療しなくちゃだめでしょうか?自分だけでは治せませんか?

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