半年で4キロ増えました

person20代/女性 -

半年で4キロ増え、ダイエットサプリや食事も夜8時以降食べないなど工夫してますが痩せません。仕事もオフィスワークのため歩かないし、運動も特にしてません。お腹がすごく出ていて妊婦さんと間違われます。下腹の出っ張りは子宮の病気も考えられますか?身長151ｾﾝﾁ・体重60キロ以上は健康面にも良くないので何とか痩せたいです。まず何から始めたら良いですか?

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