ダイエット失敗続きです
person40代/女性 -
体重105キロ身長157センチの私です。
心臓に負担が掛かってると感じてるのでダイエットをしなきゃとは思うのですが、いろいろダイエットをしてきて成功したのは食べないダイエットだけなんです。
いま、それはできません。精神的に無理です。私は同じ体重の人より食べてません。食べないダイエットのせいで、燃焼率がよくなってしまったようです。
膝の故障でウォーキングもままならないです。
アドバイスよろしくお願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。