落ち着いて寝られない

20代/女性 - 2009/02/16

一週間ぐらい前から、息苦しさと咳と食事をした後の気持ち悪さと寝る時に仰向けで寝ようとすると違和感があり、落ち着かず、横を向いていつも寝ているのですが最近になって足がモゾモゾするというか、落ち着かず、寝返りを何回もうっても気になり、息苦しさも手伝い恐怖や不安になり、なかなか寝つけなくなりました。
息苦しさがあると、いつか呼吸困難になったりするのでは?と思い底なしの不安が襲ってきます。その不安で家に、ひとりで居られない時もあります。
タバコは1日に10本くらい吸っているので肺が弱ってきているのか自律神経が悪いのか分かりません。
寝るときが辛いです。