夜になると眠れないのが恐怖です。

person40代/女性 -

4年程前にうつ病と診断され、一時入院もしてましたが、今はなんとか、普通に仕事にも行けるまで回復してきました。朝は行きたくない気持ちと、ここで休んでしまうと、又、ガタガタと音をたてて、気持ちが壊れる気がして怖いです。今も薬を飲んで、布団に入りましたが、眠れないかも…と不安です。しんどいです。何か楽になる方法はありませんか?

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