血圧についてですが
person30代/男性 -
三週間前に血圧について質問させていただきました
身長173体重68で三週間前の血圧は平均が上135下100ぐらいでした
毎日塩分を控え毎日八キロゆっくり走ってると
血圧が下がりだいたい平均で上が120下が90から80くらいまで下がってましたが
土日にお酒を飲むと月曜日にはまた血圧が上がってます…
上130の下100とかになってます
お酒の量等も関係があるのでしょうか?
お酒を飲んだ次の日やその次の日くらいまで血圧は上がるものなのでしょうか?
また月曜日から走ってますが今日走りましたが血圧が下がりませんでした
もう血圧をずっとさげたいのですがお酒は禁止でしょうか?
良い対処法はありませんか?
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