不安です。

person30代/女性 -

パニック障害、うつ状態で現在治療中の者です。去年の6月に発作を起こしてから徐々に回復はしてきましたが、昨日でちょうど発症して1年になります。1年前の記憶が甦り不安な状態や息苦しいくなってきました。過去を思いだし、あの時の苦しい光景や薬での副作用とか…そう考え込むと、いったいいつまでこの病と付き合っていくのだろう?だんだんマイナス思考になります。

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