おならが多く、とても臭いんです(><)
person40代/女性 -
数年前からおならがとても臭くて心配しています。
便秘はなく、どちらかというと軟便、下痢をするタイプです。腸内環境がよくなれば、と、
コーヒーエネマを08年12月までに時々していました。1年間で30回くらいでしょうか。
ガスの改善がありませんし、善玉菌を減らしてしまっているのかもしれない、と考え09年1月より
ビフィズス菌を飲むことにしています。すでに2ヶ月ちかく「50億個のビフィズス菌が胃酸に負けずに腸まで届く!」というサプリを毎朝飲んでます。便の色は明るい茶色になってきて状態もいいのですが、
おならは相変わらずものすごく臭いです。回数も非常に多いです。
おなら改善のために食べた物を記録して、排便回数や状態も記録しています。
食事も1日3食。野菜中心で動物性たんぱく質の摂取は少ないです。
食物繊維は豆類、キノコ類、イモ類など多く摂る方です。
何か病気が隠れている可能性があるのでしょうか?1月の大腸癌検診は問題なし。
実施している方法(サプリ&食物繊維、野菜中心の食生活)は間違ってますか?
どうすれば腸内環境を改善できるのでしょうか?
切実な悩みです。どうかご回答よろしくお願いします。
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