恐怖 不安
person20代/女性 -
旦那との結婚生活中に、自分の気持ちを抑えていいたいことを言えず我慢してきたせいか胸が苦しくなったり自分を責めたりしていました。今は一緒には暮らしてないので気持ち的には楽ですが自分の喜怒哀楽の表現が出来なくて、特に怒りたい時におこれず我慢してしまうようになってしまっています。どう怒ればいいか?そんな感じです。また結婚生活を思い出すと落ちていってしまいます。うつなのでしょうか?また精神科にいけば診断書を作成していただけるのでしょうか?
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