うつ?PMS?苦しいです。話を聞いて下さい。
person30代/女性 -
ちょうど生理予定日10日前になります。出産してからは3年近く経ちます。最近になって、動悸、胸の息苦しさ、首の付け根が重く顔をあげるのも辛く、精神的には上手く言えないのですが、自分自身の存在がわからなくて、何で動いているんだろう…私って何?と考えると答えが出ずに頭がおかしくなりそうです。1日に、大丈夫になったり急に苦しくなったりを繰り返して、幼い子供がいるのでなるべく外に出て気を紛らわしたりはしているのですが、無気力になったりボーッとしてしまったり…出口がみつかりません。今までで初めてですし、母方のいとこに引きこもりの男性が一人いますが、他に思い当たるところはありません。ストレスと言えば、我が子が産まれてから今まで、夜は5〜6回起きる日が続いていて、睡眠不足はかなりあると思います。とにかく精神的にツライです
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