整形外科に行って診療を受け、痛み止めなどの薬を飲んで安静にしていたら、程なく治ったのですが、「腰痛を起こさないようにするには腹筋を鍛えると良い」というアドバイスを受け、自宅に腹筋・背筋両用のシットアップベンチを買い込み、腹筋運動を始めた所、或る程度以上後ろに倒れると腰が痛み出しました。慢性腰痛を治すために腹筋を鍛えようと思ったのに残念です。それに折角買ったベンチも勿体ないし。痛みが出ない程度の所でやめておく、という焦らない鍛錬でもよいのでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
アスクドクターズの記事やセミナー、Q&Aでの協力医師は、国内医師の約9割、33万人以上が利用する医師向けサイト「m3.com」の会員です。
白月 遼 先生
患者目線のクリニック
森戸 やすみ 先生
どうかん山こどもクリニック
法村 尚子 先生
高松赤十字病院
横山 啓太郎 先生
慈恵医大晴海トリトンクリニック
堤 多可弘 先生
VISION PARTNERメンタルクリニック四谷
平野井 啓一 先生
株式会社メディカル・マジック・ジャパン、平野井労働衛生コンサルタント事務所
内科、外科、産婦人科、小児科、婦人科、皮膚科、眼科、耳鼻咽喉科、整形外科、精神科、循環器科、消化器科、呼吸器科をはじめ、55以上の診療科より、のべ8,000人以上の医師が回答しています。
