何もかもが恐いです。
person20代/女性 -
仕事である程度まかされるようになり、怒られることが多くなりました。
ただ今度は叱られるのが恐い、
休みでも何かミスしているんじゃないか…
とドキドキから始まり、軽い?過呼吸や頭痛、背中全体がいたかったり、
たまに眠れない。
などと今なってます。
気持ちの持ちようとは思いますが、今は仕事でも仕事以外でも何かの不安感?恐怖感?に見舞われます。
たまに頭が真っ白にもなります。
どうすればよいのでしょう。
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