私のダイエット方法なんですが…。

20代/女性 - 2009/02/22

ダイエット中です。メニューはこんな感じです。
朝 食べるときは納豆、たまご焼き、雑穀ご飯 ブラックコーヒー一杯
食べない時(極端な時があります)は牛乳とバナナとか、または牛乳のみ
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朝、家にいるときは一時間後にエアロバイク50分から60分してます。負荷は下から2番目
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昼 雑穀ご飯一杯、豆腐ミニ1丁、豚肉と野菜(ニンジン、ニラ、もやし、じゃがいも、キャベツ、ネギ)スープの粉末だしで軽く味つけしたもの、チョコレートキットカット3つ ↓
エアロバイク50分から60分してます。
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夜 昼のスープと雑穀ご飯、豆腐、たまにフライ物です。 ↓

エアロバイク1時間やります。またブラックコーヒーを食後に飲みます。こんなダイエットは間違っていますか? よろしくお願いします。今ダイエット始めて1ヶ月です。153センチ60キロからスタート、今は58キロです。目標は40キロになりたいです。よろしくお願いします。