胎嚢確認後の妊娠初期の体調について

先日、5W1Dで胎嚢確認できました(6.9mm)。
今日で5W3Dですが、胎嚢確認の前日と前々日に生理痛のような重い感じが下腹部にあり生理になってしまうのでは?と心配になりましたが結局ならず、基礎体温も高温(37.0℃前後)をキープしていて、今日まで不正出血も茶褐色のオリモノもありません。

気になるのは、胎嚢確認日の前日に4日ぶりくらいにお通じがあった後から、下腹部が急にスッキリしてしまいそれまであった張り感が軽くなってしまい、時々チクチクする痛みや子宮が活動しているような感覚が急になくなって静かになってしまいました。
激しいつわりはなく食欲がだいぶ落ちたくらいで、胸の張りも乳房を触ると少し痛いくらいで、初期症状らしきものが弱い気がします。
心拍確認までまだ10日くらいあるのですが、ちゃんと元気でいてくれて成長しいるのか心配です。
今の時期は、下腹部の張りや痛みや動き、つわりや胸の張りなどがまだなくても大丈夫なのでしょうか。

それから、胎嚢確認の時に先生から「子宮内に出血または分泌物と思われる陰が少し見えるけれどよくあることなので、まあ安静に。仕事は人によるので、大丈夫な人は大丈夫だけど。」と言われましたが、なるべく横になっていた方がいいのでしょうか。事務職の仕事でしたら大丈夫でしょうか。
動かないと子宮への血流が悪くなりそうで心配です。

アドバイスよろしくお願い致します。

40歳女性

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