肩こりマッサージ後の対応方法について
person30代/男性 -
仕事柄デスクワークで1日中PCをするので、ときどき肩こり解消のため、肩甲骨周りのマッサージを受けるのですが、たまっていた乳酸が解放されたためか、数時間後〜次の日の朝ひどくだるくなる時があります。解消方法として水を多めに飲んで利尿作用を促したり、お風呂に入るなど血行を良くしたりなどがあると思いますが、その他にだるさを緩和する方法はありますでしょうか?施術後にアミノ酸とか栄養ドリンクなんかもよいのでしょうか?教えてください。
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