生活リズム、睡眠について

person乳幼児/女性 -

いつも拝見させていただいています。もうすぐ5ヵ月になる男の子がいます。質問が3つあるのですが…

1、育児本には生活リズムを整えるため朝決まった時間に起こして昼までに散歩して帰ってきたら昼寝をさせましょうとありました。実際このように朝決まった時間に起こしていいのですか?散歩もいつも午後になってしまうのですが、赤ちゃんには良くないのでしょうか?

2、まだ夜中に2時間置きに目が覚めてしまいます。泣いたりはしません。おっぱいを飲ませればまた寝ます。ただ私が寝不足で困ってます。そのせいもあって朝なかなか起きれず、赤ちゃんの起床時間も遅くなってしまいます。授乳は完全に母乳のみです。何か方法はありますか?それとも自然にまかせるしかないでしょうか?

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