脂漏性皮膚炎?

36歳女性です。
医者に行く時間がなくて行ってないのですが、
1ヶ月ほど前から、前髪の生え際・後頭部・もみあげ部分の生え際・右首後ろ・胸部分がかゆくて、頭部に関しては尋常じゃないフケのように大きい皮みたいなのがポロポロ落ちている状態です。
おまけに両耳の後ろ部分がフケのようなものが剥がれ落ちていますし、
小鼻の周りも少し赤いです。

コラージュフルフルというシャンプーを使っていますが、
一向に改善されません。

会社でストレスを極度に感じているため、そのせいでなったものなのでしょうか?

脂漏性皮膚炎になる原因や、病院にいかなくても治す方法等ありましたら教えてください。
詳しく質問にも答えますのでたくさんの皮膚科の先生のご意見・ご質問をお願いします。

尚、ステロイド剤は以前違う皮膚炎で塗ったらカブれた過去があるので避けたいです。

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