karikumaru先生へ

30代/女性 - 2009/02/24

他の方とのやり取りを見ていて教えて欲しくて指名してしまいました。

感情の起伏が激しく、ちょっとしたことがきっかけでところかまわず、涙がとまらなくなるようになりました。

先月から心療内科にてカウンセリングの治療を受けております。カウンセリングが週1の為、その間の心のアップダウンに自分が参ってしまいそうです。
どうしたらよいか教えて欲しくて質問しました。

先生方は、考えることをやめなさいと言います。でも、そんなことができるんだったら、私は病気にならないと思ってしまいます。

何を伝えたいのかもわからないですね。
この場から逃げ出したいと思ってしまうのです。でも、生きてないといけないので、どうにかする方法を知りたいのです。
私は、逃げているだけですか。
ありのままでいい。自分の思い通りにすればいいと言われても、それが私には分からないのです。
その通りにすれば、相手が不快を示します。なんだか、疲れてしまいます。