禁煙できましたが?
職場で禁煙運動を主催し自身が禁煙してから2年になります。合わせて運動習慣を身につける運動も推進したので一日平均1万歩以上歩いていて体重も特に問題有りません。
BMIは22.0です。
しかし血圧が最近上がり気味で一寸気になっています。禁煙前までは70ー120でしたが、最近は80-140ぐらいです。
中性脂肪も尿酸値も上がってきました。健康によいことに挑戦してきた割には結果がついてこないので少し気になっています。お酒は相変わらず飲んでいますが、セーブが必要でしょうか。ちなみに毎日日本酒2号程度は飲んでいると思います。
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