腰痛(ぎっくり腰?)について。

person30代/女性 -

去年の11月中旬に突然立ち上げれなくなり、(特にグキッとかなかったです)よく言われるぎっくり腰みたいな感じで自力では何日もたてずでした。4日目くらいに病院につれていってもらったところ、レントゲンでは異常がなくてそのときは足にしびれとかなかったのでシップ・コルセット・痛み止めの飲み薬をだされました。その後数日して、ようやく自力で動けるようになったので、シップをもらいたくて近所の整形外科へ行きました。
11月末ごろです。そこで説明をしたところ、ぎっくり腰というのは通常3日〜1週間もたてば治るものだからぎっくり腰にしては長すぎるからヘルニアじゃないかと言われそこの整形外科でMRIを受けました。
結果は、小さい椎間板ヘルニアが一部ありました。
でもなりかけというくらいで少しでっぱっていて黒くなっている程度だったので、深刻にならなくても大丈夫だといわれたのですが、3ヶ月経った今もまだ、治りません・・・
家事も掃除機や洗い物・髪の毛を洗うときなど腰を前に曲げる動作をするとかなり痛みます。
また、10分ほど同じ動作をするだけでもかなり痛くなり座っていても痛いです。
夜にはかなり痛くなっていて、寝るときはいつも痛くない左を下にして横向きで寝ています。
朝になると少しは回復しているのですが、また夜になると痛みのピークの繰り返しです。痛みがとれないので、コルセットも寝るとき以外ずっとしています。(痛むのは右側お尻の真ん中あたりから背中真ん中くらいまでです。
現在は整骨院へ通っているのですが、一向によくなりません。腰痛は今までではじめてで、戸惑っています。
肩こりは昔からひどく、首などもよくこり、ひどいときは頭痛になることもよくあります。
整骨院では肩こり・首の凝りから、腰にきてるのだろうといわれているのですが、どうしたら治りますか?
3ヶ月もたって治らないというのは何か他の病気なのでしょうか?

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