排卵日について教えて下さい。
現在33歳で、妊娠を希望しています。
ここ3ヶ月、生理周期が31日で一定です。基礎体温を見ると、14日目にガクンと体温が落ちているので、そこを排卵日と考えて、13日目〜16日目にタイミングを取っていました。
けれど、ガクンと落ちてから高温期になるまで3日ほどかかり、17日か18日から体温が上がります。それに、高温期が14日間続いているので、31日-14日で18日目に排卵と考えた方が良いのでしょうか?
今まではタイミングが早すぎたのかと迷っています。一般論でも結構ですので、体温が落ちる日から考えた14日と、周期と高温期から考えた18日、どちらを排卵日と予想するのがよいでしょうか?
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