体重管理について
person30代/女性 -
質問宜しくお願い致します。今週末で32週になります。妊娠前より体重が9キロも増えてしまったので先生から体重は増やさないように言われています。食べ物も量も見直して1キロ減り1ヶ月以上その体重をキープしていたのですが1週間前より1キロ増えてしまいました。間食はしてませんし食べる量も毎回計っているのでかわっていません。食べ物もほとんどかわっていません。毎日納豆、こんにゃく、豆腐、海藻、野菜、時々茹でたお肉、卵、ご飯は130グラムというかんじです。まだまだ見直したほうがいいのでしょうか?
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