高血圧

20代/女性 - 2009/02/28

旦那についてです。仕事は整形でマッサージやリハビリをしていて、普段そんなに運動はしない(普通の日常生活程度)35になる旦那がいます。お腹がでていて、ちょっと太りぎみ。タバコ吸いません。お酒は時々少し。昔からの週間で、朝は糖分が必要といって、朝食にｹｰｷ2〜3コ(普通ｻｲｽﾞ)+林檎半分やﾊﾞﾅﾅ1本夜勤ｷｭｳｲ等のﾌﾙｰﾂとか、あんこの入ったまんじゅう3つ+ﾌﾙｰﾂとか、市販の菓子ﾊﾟﾝ(ｸﾘｰﾑ、ｱﾝﾊﾟﾝ、ｼﾞｬﾑ、ﾁｮｺ、ｶﾚｰの惣菜ﾊﾟﾝなど)3つ+ﾌﾙｰﾂとか、ﾐｽﾀｰﾄﾞｰﾅﾂのﾄﾞｰﾅﾂ(ﾁｮｺやｸﾘｰﾑの甘いの)5つ+ﾌﾙｰﾂです。こんなかんじの朝食。朝からこんなに食べて、甘すぎないかと心配です。確実に糖分とりすぎのような気がします。普通、どれくらい食べたら糖分は十分なのですか?
糖尿病にならないか心配です。遺伝といっていますが、血圧が高く、上140の時があります。お弁当や夕飯の食べ物は、管理していますが、朝は、どうしても、甘党です。血圧と関係していますか?質問多くてすみません。
私は授乳中のため、朝はシリアルです。シリアルを進めると、シリアルはお菓子だから、腹持ちしないといいます。バランスはいいと思うのですが。