体重増加

30代/女性 - 2009/03/02

4年前の秋に職場の上司のパワハラが原因で抑欝状態と言われて心療内科に通いました。
現在はクリニックの都合で休診となり、多少の波はありますが、何とか生活できています。
薬は最後はデプロメールを徐々に減らすかたちで切ることができました。
一昨年(07年)の今頃はとても体調を崩し、体重が35キロまで一気に落ちました。身長は149です。
昨年春から少しずつ落ち着き食事の量も増えました。立ち仕事なのでこれといった運動はしていません。というかそこまでの気力が…。趣味に打ち込めることができるようになったのも自信です。が、デプロメールを切ってから食欲が急に増し、ちょっとずつ体重が増えて今では48キロ弱で、現状を数ヶ月維持しています。食欲が増したのは薬を断ったからでしょうか。
体重が増えたことで体力も戻り、疲れにくくはなりました。風邪も引かなくなりました。でも1年で10キロ近く増えてしまったことで不安に思っています。太りすぎと知人に言われました。これ以上増えるのはよくないですが、ダイエットの必要はあるのでしょうか。私は時間はかかったけれど少しずつこころも元気になったので、体調も戻ったと安心しているのですが…。