過呼吸

person20代/女性 -

今、15週目の妊婦です。
先ほど、本を見ながら簡単なマタニティエアロビクスを30分ほど行なったところ、過呼吸になったときのように手足がシビレ、頭がぼーっとしています。呼吸は荒くありません。そんなに激しくしたつもりはないのですが、花粉症で鼻がつまっていたからでしょうか?赤ちゃんに悪影響がありますか?とても心配です....

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