腰が曲がってしまう
person70代以上/男性 -
74歳になって、普通にしていると背骨が前に曲がってしまいます。段々、その曲がりが強くなって、歩行時に背骨をなるべく後ろに反らせて、少しでも腰が曲がらないようにしています。先日、整体の先生から「背筋が極端に弱くなっているのでそうなるんだよ。」と言われましたが、どう対処すればよいか、までは聞かせてもらえませんでした。腰に痛みが出てきて、このまま、どんどん悪くなってしまうのか不安です。背筋不足は本当でしょうか?、それから、なんとか自力で直す方法を教えてもらえませんでしょうか? よろしくお願いします。
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