皮下脂肪を落とすには?
person50代/女性 -
漠然とした質問なんですが、うちにある体重体脂肪計で、内蔵脂肪と体脂肪の値がでるのですが、私は、体脂肪率がたかいのですが、内蔵脂肪のスコアは、標準以下とでます。
頑張ってダイエットして、半年で8キロほど体重を減らしました。が、お腹は、ポッコリのままです。(ウエストは、全体的にはへっています)
どうすれば、このポッコリお腹をすっきりとさせることができるのでしょうか?
運動は、苦手です。
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